Transcender améliore spontanément nos relations…
Transcender c’est, par essence, faire l’expérience de la source universelle de la conscience de chacun d’entre nous, ce niveau de réalité qui fait que nous sommes fondamentalement reliés les uns aux autres. Nous connaissons tous cette réalité dans notre vie de tous les jours, même lorsque nous n’utilisons que la partie « émergée » de notre esprit conscient. L’amour, c’est le ressenti de ce qui nous relie à l’autre, même s’il n’y a rien de tangible entre l’un et l’autre.
Lorsque nous transcendons, ce sentiment d’être lié objectivement les uns aux autres se renforce, et l’ensemble de nos relations s’améliore spontanément.
Bien sûr, le stress joue aussi un rôle important dans nos rapports avec les autres. Le profond repos dû à la pratique de la méditation transcendantale permet d’éliminer les effets du stress, y compris les plus profonds. Dans cette expérience, le corps est en quelque sorte entraîné à rester plus calme, naturellement, même en dehors de la méditation. Ce qui, à son tour, a un effet très positif sur nos relations interpersonnelles.
Différentes études ont également confirmé l’effet significatif de la pratique de la Méditation Transcendantale sur la qualité des relations personnelles et professionnelles.
Les recherches scientifiques sur l’amélioration des relations personnelles…
Dans une étude publiée dans Journal of Counseling and Development, nous voyons qu’après trois mois de pratique de la technique de Méditation Transcendantale, des patients traités pour des troubles de stress post traumatiques présentent une diminution significative des problèmes familiaux par rapport à ceux qui ont suivi une psychothérapie, et qui, au bout de trois mois, ne trouvaient pas d’amélioration notable. 
Dans une autre étude effectuée auprès d’étudiants d’université, nous constatons une attitude significativement plus positive envers les personnes importantes dans leur vie (parents, conjoint) chez ceux qui pratiquent la technique de Méditation Transcendantale, par rapport à ceux du groupe témoin.
