Transcender c’est donner au corps un repos profond exceptionnel…
Durant la pratique de la méditation, l’esprit se dirige de manière totalement naturelle vers un état d’apaisement et entraîne le corps qui atteint lui-même un état de profonde relaxation, beaucoup plus profond que celui obtenu pendant le sommeil.
La recherche scientifique a mesuré ce changement :
Dans une étude publiée dans American Psychologist, nous voyons que par la pratique de la Méditation Transcendantale, le corps atteint immédiatement un état de relaxation profond indiqué par la diminution du rythme respiratoire, du lactate sanguin et de la conductance électrodermale. 
C’est cet état de profond repos qui stimule la capacité naturelle de la physiologie à se régénérer et à s’auto-réparer.
Chacun sait que la relaxation permet effectivement de « dé-stresser » ; c’est un état qui permet à la physiologie de relâcher naturellement ses tensions et de se défaire d’une manière totalement naturelle des tensions les plus profondes, y compris des stress traumatiques, à condition que l’état de relaxation soit suffisamment profond.
Cela a un effet immédiat, mesuré sur tous les aspects de la santé physique et de la santé mentale.
