Nouvellement ambassadrice des produits de beauté Aveeno, Jennifer Aniston s’avère être aussi messagère de la Méditation Transcendantale qu’elle indique être source de beauté et de jeunesse.
Durant ce mois de mars, l’actrice a été interviewée par différents médias américains qui l’ont conduite à parler de ses secrets de beauté : un régime simple mais régulier de soin de la peau, une alimentation simple et saine et… la pratique de la Méditation Transcendantale : « Il y a un peu plus d’un an, j’ai commencé à pratiquer la Méditation Transcendantale. Et cela a vraiment tout changé. Commencer votre journée avec ça [ la méditation ] et la finir de la même manière est très puissant. En vingt minutes, vous remarquez la différence. Quand je suis paresseuse et que je ne la fais pas, je perçois la différence. C’est la première chose que je fais le matin en me levant », déclare-t-elle au magazine People.
L’actrice qui pratique aussi le yoga depuis plus de vingt-cinq ans confiait sur PopSugar à propos des changements les plus significatifs apportés par la méditation, « Vous savez, ce n’est pas une chose ou une autre en particulier… c’est un ressenti général. C’est un coup de pouce pour bien démarrer la journée, cela vous recentre, votre niveau de stress est réduit, et vous vous retrouvez à interagir avec le monde de façon bien plus fluide et avec plus de calme. C’est de la paix et de la joie qui sont là, et on ne sait ni comment ni pourquoi. Tout ce que je peux dire c’est que si je ne le fais pas régulièrement, la différence est vraiment évidente. »
Concernant la pratique elle-même, l’actrice reprenait : « Vous ne pouvez pas faire d’erreur. Vous pouvez suivre un cours à l’extérieur ou bien recevoir chez vous la personne qui vous enseignera la pratique… vous ne pouvez pas vous tromper. »
Jennifer Aniston n’est pas la seule actrice de cinéma à pratiquer la Méditation Transcendantale. Parmi les plus célèbres, Eva Mendès, Clint Eastwood, Hugh Jackman, Naomi Watts ou Liv Tyler ont parlé de leur pratique de la Méditation Transcendantale et des effets bénéfiques sur leur créativité, leur gestion du stress; ainsi que sur leur activité professionnelle et leur vie familiale.
Sources : people.com – 27 mars 2014.
Sources : popsugar.com – 25 mars 2014.
